OB EINSTEIGER, FORTGESCHRITTENER ODER SOGAR LEISTUNGSSPORTLER …
... bei uns im Bestlife findest Du garantiert das passende Training für Deine Fitness. Unser umfangreiches Angebot bietet Dir zahlreiche Möglichkeiten, um fit zu werden, fit zu bleiben und Dein Wohlbefinden dauerhaft zu steigern. Ob beim Cardio-, Geräte-, Rücken- oder Zirkel- bei uns wirst Du immer in einer familiären Wohlfühlatmosphäre trainieren. Die professionelle Beratung und dauerhafte Betreuung unserer ausgebildeten Trainer unterstützt Dich bei Deinem Workout und motiviert Dich nachhaltig dazu, Deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren und zu erreichen.
Effizientes Training für Einsteiger und Fortgeschrittene
Wenn Du Dich gezielt innerhalb kürzester Zeit fit machen möchtest, ist Zirkeltraining genau das Richtige für Dich. Die Reihenfolge der Geräte steht fest und Du musst einfach von einer Station zur nächsten wechseln. Viele unserer Geräte sind computergesteuert oder so einfach zu bedienen, dass es praktisch keine Vorbereitungs‐ und Einstellungszeit gibt: einfach loslegen! Die Geräte werden im Uhrzeigersinn gewechselt – Wartezeiten sind damit passé und ein kompetenter Trainer ist vor Ort, um eventuelle Fehlhaltungen zu korrigieren und zusätzlich zu motivieren.
Abwechslungsreiches Angebot für Dein Herz-Kreislauftraining
Training mit Herz
Übersetzt bedeutet der Begriff Cardiotraining so viel wie Herztraining. Dabei wird aber nicht nur das Herz, sondern das gesamte Herz-Kreislaufsystem, inklusive Atmung, trainiert. Erfolge des Cardiotrainings sind zum einen auf der gesundheitlichen Seite die Senkung des Blutdrucks und Blutzuckers, eine bessere Durchblutung und Ruhepulssenkung sowie eine verbesserte Lungen- und Atemfunktion. Abgesehen von den gesundheitlichen Vorteilen erhöht Cardiotraining die Fettverbrennung, steigert die Ausdauer bzw. Kondition und ergänzt somit ideal das Gerätetraining. Daher ist Cardio- respektive Ausdauertraining wirklich für Jeden zu empfehlen.
Große Auswahl und modernste Technik
Krafttraining für alle Ziele
Eine gut trainierte Muskulatur sieht nicht nur besser und straffer aus, sie verbrennt auch mehr Energie! Der Stütz- und Halteapparat mit den Muskeln, Sehnen, Bändern, Faszien und Gelenken muss beansprucht werden, damit er seine Funktion aufrechterhalten kann. Es heißt nicht umsonst „wer rastet, der rostet“, da ist etwas Wahres dran! Regelmäßiges Muskeltraining hält Dich rundum fit und gesund, Dein Stoffwechsel bleibt aktiv und Du fühlst Dich den Herausforderungen des Lebens gewachsen. Körper und Geist hängen zusammen - wenn Du körperlich schwach bist, bist Du auch seelisch weniger belastbar! Du musst keine riesigen Mucki-Berge aufbauen, wichtig ist, dass Du regelmäßig trainierst. Unser Team steht Dir zur Seite und erstellt Dir einen optimalen Trainingsplan, der immer wieder auf Deine Fortschritte angepasst wird, damit Du Deine Ziele nicht nur erreichen, sondern über Dich selbst hinaus wachsen!
Freies Training mit Gewichten und Kleingeräten
Stärker als bei normalen Bewegungsabläufen mit Geräten werden beim Hanteltraining mit nur einer Übung unterschiedliche Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert und trainiert. Das abwechslungsreiche Free Weight Training bietet unzählige Übungen, mit denen Du Deine Muskeln und Knochen stärken, Kraft mit Koordination verbinden und rundum fit und gesund bleiben kannst. Egal ob zur Prävention, Leistungssteigerung oder Rehabilitation - Du führst alle Übungen in dem für Dich perfekten Schwierigkeitsgrad aus. Dazu wirst Du von Deinem Trainer umfassend ins Training eingewiesen und erhältst wertvolle Tipps rund ums Hanteltraining.
Du leidest unter Rückenschmerzen, Problemen mit dem Bewegungsapparat oder Stress und wünschst Dir ein umfassendes, individuelles Bewegungsprogramm, das auf Deine Beschwerden zugeschnitten ist? Dann bist Du bei uns richtig! Unsere Gesundheitsangebote sind in Qualität und Angebotsvielfalt einzigartig in Plüderhausen: Bei uns findest Du alles unter einem Dach!
Für Deine Rückenfitness
Rücken- und Wirbelsäulenbeschwerden sind leider ein weit verbreitetes Problem, aber man kann etwas dagegen tun: Das Zauberwort heißt Bewegung! Wenn Dein Stütz- und Bewegungsapparat über eine ausreichende, gleichmäßig starke Muskulatur verfügt, bist Du nicht nur gegen Schmerzen gefeit. Eine aufrechte Haltung und ausreichende Bewegungsfreiheit sind die Basis für eine gute Lebensqualität. Werde vorbeugend aktiv und trainiere für eine deutlich bessere Lebensqualität!
Dein Erfolg wird kommen!
Du wirst dich in deinem Körper endlich wieder wohlfühlen und dadurch ein neues Selbstbewusstsein entwickeln. Mithilfe von neuesten Methoden und Trainingslehren unterstützen wir dich optimal auf dem Weg zum Traumkörper!
Das alles funktioniert auch dann, wenn du nur wenig Zeit für den Sport hast oder eher zu den “Sportmuffeln” gehörst.
Problemstellen werden gezielt trainiert und fokussiert, so dass der gewünschten Gewichtsreduktion nichts im Wege steht. Unsere innovative Beratung verhilft dir zu einer schnellen Umsetzung deines Traumkörpers.
Abnehm-Konzepte im BestLife Fitness
Erfolgreich und nachhaltig abnehmen hat nichts mit Hungern und Kalorien zählen zu tun. Ein aktiver und gut funktionierender Stoffwechsel spielt die wichtigste Rolle dabei. Dein Stoffwechsel entscheidet über Wohlfühlfigur oder Übergewicht!
Bei klassischen Diäten wird die Kalorienzufuhr so stark reduziert, dass der Körper den Stoffwechsel auf Sparflamme herunterfährt. Das heißt, dieser arbeitet nicht mehr richtig und verbrennt weniger Kalorien. Das Ergebnis: Du hältst Diät und nimmst trotzdem zu. Somit kann man dem Jo-Jo-Effekt nicht aus dem Weg gehen.
Bei uns lernst Du zusammen in einer Gruppe die Grundprinzipien für erfolgreiches Abnehmen und sicherst Dir nachhaltigen Erfolg - ohne Stress, ohne Wundermittelchen oder Pillen, ohne Jo-Jo-Effekt!
